盛夏时节，高温湿热的天气让各类健康问题悄然增多，而武汉市第九医院推出的系列健康讲座，如同一场及时雨，为居民的夏日健康送上了贴心守护。这些聚焦夏季常见健康问题的讲座场场爆满，成为炎炎夏日里备受追捧的 “健康充电站”。

一、爱牙护齿小课堂    守护儿童灿烂笑容

“小朋友们，你们知道每天要刷几次牙吗？”“刷牙的时候要注意什么呢？”为了提高儿童的口腔健康意识，改善他们的口腔卫生习惯，预防和治疗口腔疾病，2025年7月30日，武汉市第九医院联合青山区公安分局的社区爱心托管班，开展了一场生动有趣的“爱牙护齿小讲堂”，让孩子们在互动体验中学习口腔健康知识，养成良好的护牙习惯。

课堂上，武汉市第九医院口腔科的刘喜玲医生通过PPT演示、模型展示等方式，用通俗易懂的语言向孩子们讲解了牙齿的构造、龋齿的形成原因以及日常护牙的重要性。当看到图片里的“小牙齿”被细菌侵蚀得坑坑洼洼时，孩子们纷纷露出了惊讶的表情。刘医生趁机告诉大家：“如果不认真刷牙，牙齿上就会滋生细菌，时间久了就会变成‘小黑牙’哦。”

 在互动体验环节，刘医生拿出牙齿模型和小牙刷，手把手教孩子们正确的刷牙姿势。“上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面要来回刷，里里外外都要刷呢，我们一定要刷牙三分钟哦。” 刘医生一边示范，一边耐心指导。孩子们拿着小牙刷，对着模型认真练习，时不时举手向医生请教，现场气氛十分活跃。

二、防暑降温支妙招    健康养生夏无忧

随着夏季的来临，气温逐渐升高，人们在日常生活中面临的健康挑战也随之增加。近日，武汉市第九医院联合青山区安居集团在青山区火炬大厦会议室开展了一场以“夏季健康保健”为主题的讲座。

讲座由武汉市第九医院医务科主治医师李文瑛担任主讲，李医生从饮食、作息、运动的等方面，讲解夏季保健知识。同时还就中暑的预防与应对进行了详细讲解。她指出，中暑是夏季最常见的健康威胁之一，要避免在高温下长时间活动，注意观察身体状况。一旦出现头晕、口渴、乏力等中暑先兆，应立即转移到阴凉处，补充水分，必要时就医。

现场武汉市第九医院康复科主治医师李程针对中医康复及穴位按压、夏季健康养生等方法向安居集团员工进行了讲解，吸引了众多的员工体验穴位按压 。他们纷纷表示，穴位按压体验感很好，既缓解了工作疲劳，在体验中又增强了健康知识。此次夏季保健知识讲座内容丰富、实用，受到了安居集团员工的广泛好评。

据统计，今年以来，武汉市第九医院开展健康教育讲座23场，受益群众500余人次，涵盖了口腔科、康复科、内科、儿科、妇产科、泌尿外科等多个科室的近百个课题，既有针对特定人群的，如 “儿童龋齿预防”、“孕期营养搭配”；也有围绕常见疾病的，如 “高血压患者的日常管理”、“糖尿病饮食指南”等。

下一步，武汉市第九医院将持续优化课题 “菜单”，邀请更多专家加入，不断丰富课题内容和形式，为居民提供更加精准、优质的健康服务，让健康知识走进千家万户，助力全民健康水平的提升。