中医学与心理学之间是一种什么关系？中医学与心理学之间存在密切的关系，两者在某些方面有共同之处，也有许多相互借鉴和补充的地方，首先，中医学和心理学都关注人的身心健康。中医学在疾病的诊断和治疗里，强调身心同治，认为人的身体和心理是相互联系、相互影响的。而心理学更侧重于人的心理活动和行为，关注人的认知、情感、性格、行为等方面。因此中医学和心理学在研究人体身心健康方面有共同的目标和方向，其次中医学和心理学都涉及到人的情绪和情感，中医学认为情绪的稳定对于身体健康非常重要。心理健康从以下做起：

1.情绪稳定

在中医看来，一切过度波动的情绪对人体都是不利的。《灵枢-口问》里“故悲哀愁忧则心动，心动则五脏六腑皆摇”。中医里喜怒忧思悲恐惊是分别属于五脏的功能。肝在志为怒，怒伤肝；心在志为喜，喜伤心；脾在志为思，思伤脾；肺在志为忧，忧伤肺；肾在志为恐，恐伤肾。所以心理健康才能身体健康，保持不生气、不紧张，一切随自然。

2经常按摩心包经

人体的每条手臂都有6条经络，其中在手臂的阴面的中间那条线就是心包经。经常按摩心包经，可以预防心情郁闷，同时可以加快局部血液循环疏通经络，帮助心肺传输气血，协调阴阳。

3保持适量的运动

如果一个人长期不运动，心脏就渐渐地失去活力；运动能加速身体内血液的循环速度，增加心脏的活力，心脏的活力提高了，身体各方面的机能就会提高。夏季来临，不可剧烈运动，会耗散中气。

4保证充足睡眠和休息

身心得到休息，人体精气神才足。夜晚十一点后要进入睡眠，此时是肝脏排毒时刻。每天中午午休半小时，没有时间，哪怕闭目养神几分钟，都能很好地养生！

5多吃点红色的食物、多与快乐的人一起

红色的食物利于养心，利于心脏，可经常吃，食补的方法安全简单；比如红豆、红皮花生、红枣，这些食物能补血养颜，还能养心。另外，多与快乐的人生活在一起，少一些争论事非，将心放宽，也是养心的好方法。